Можно ли летать на самолете во время беременности: сроки, риски и правила

Беременность сама по себе обычно не является противопоказанием для авиаперелета. Если беременность протекает без осложнений, редкие перелеты для большинства женщин безопасны и не оказывают доказанного негативного влияния на развитие ребенка.

При этом возможность путешествия зависит от срока беременности, состояния здоровья, продолжительности рейса и правил конкретной авиакомпании.

Разберемся, можно ли летать на самолете во время беременности, на каком сроке путешествовать комфортнее, какие риски учитывать и как подготовиться к перелету.

Материал носит информационный характер. При осложнениях беременности, хронических заболеваниях или сомнениях относительно возможности перелета решение необходимо обсудить с врачом.

Опасен ли перелет для беременной женщины и ребенка

При нормально протекающей беременности обычный авиаперелет не считается опасным.

Изменение давления в салоне, более низкая влажность воздуха и небольшое снижение доступности кислорода обычно хорошо переносятся организмом.

Нет доказательств того, что обычный перелет при неосложненной беременности сам по себе вызывает:

• выкидыш;
• преждевременные роды;
• отхождение околоплодных вод;
• нарушения развития ребенка.

Важно разделять совпадение и причину. Например, вероятность выкидыша естественным образом выше в первом триместре, но это не означает, что перелет становится его причиной.

Основной вопрос на поздних сроках связан не с воздействием самолета, а с тем, что роды или другое акушерское осложнение могут неожиданно начаться во время путешествия.

На каком сроке беременности лучше летать

Для большинства женщин наиболее удобным временем для путешествий считается второй триместр — примерно с 14-й по 28-ю неделю.

К этому времени у многих уменьшается тошнота и слабость первого триместра, а живот еще не настолько большой, чтобы значительно ограничивать движение.

Но это не означает, что до 14-й или после 28-й недели летать автоматически запрещено.

Перелет в первом триместре

В первом триместре при нормально протекающей беременности перелет обычно возможен.

Основные сложности этого периода связаны скорее с самочувствием:

• тошнотой;
• повышенной утомляемостью;
• чувствительностью к запахам;
• сонливостью;
• частыми позывами в туалет.

Риск выкидыша в начале беременности действительно выше, чем на более поздних сроках, однако обычный авиаперелет сам по себе не считается причиной его увеличения.

Если появились кровянистые выделения, сильная боль или другие тревожные симптомы, поездку необходимо обсудить с врачом.

Перелет во втором триместре

Период примерно 14–28 недель обычно считается наиболее комфортным для путешествий.

Токсикоз часто уже уменьшается, вероятность внезапного начала родов еще невысока, а женщина сохраняет достаточно хорошую мобильность.

Поэтому при возможности выбирать даты отпуска именно второй триместр часто оказывается самым удобным.

Перелет в третьем триместре

На поздних сроках беременности главным ограничением становится вероятность начала родов.

При неосложненной беременности одним ребенком медицинские рекомендации обычно считают перелеты возможными до 37 недель, а при неосложненной беременности двойней — до 32 недель.

Но правила авиакомпании могут быть строже.

Некоторые перевозчики ограничивают перелеты уже примерно после 36-й недели, а на международных направлениях — еще раньше.

Поэтому ориентироваться нужно одновременно на:

рекомендации врача + фактический срок беременности на дату обратного перелета + правила авиакомпании.

Почему авиакомпании ограничивают перелеты на поздних сроках

Причина не в том, что самолет становится вреден для ребенка.

Чем ближе предполагаемая дата родов, тем выше вероятность их естественного начала.

Если роды начнутся в воздухе, возможности оказания специализированной акушерской помощи будут значительно ограничены.

При серьезной ситуации экипаж может организовать медицинскую помощь на борту и принять решение об изменении маршрута или посадке, но пассажир самостоятельно «заказать экстренную посадку» не может.

Поэтому перевозчики заранее устанавливают ограничения по сроку беременности.

Нужна ли справка от врача для перелета

Это зависит от авиакомпании.

На ранних сроках специальный документ обычно не требуется.

После 28 недель некоторые перевозчики могут попросить справку или медицинское заключение, где указаны:

• срок беременности;
• предполагаемая дата родов;
• отсутствие осложнений;
• возможность авиаперелета.

У отдельных авиакомпаний есть собственные формы.

Особые требования могут действовать при многоплодной беременности.

Перед покупкой билета желательно проверить правила именно той авиакомпании, которой будет фактически выполняться рейс.

Особенно внимательно проверяйте требования к обратному перелету: разрешенный срок может быть превышен уже во время отпуска.

Как подготовиться к перелету во время беременности

Обсудите поездку с врачом

Особенно это важно:

• на поздних сроках;
• при длительном перелете;
• при многоплодной беременности;
• после осложнений;
• при заболеваниях сердца, легких или крови;
• при повышенном риске тромбоза;
• перед зарубежной поездкой.

Врач сможет оценить индивидуальные риски значительно точнее, чем универсальная рекомендация из интернета.

Проверьте медицинскую помощь в месте отдыха

Это особенно важно на поздних сроках.

Узнайте заранее:

• где находится ближайшая больница;
• доступна ли акушерская помощь;
• действует ли ваша страховка;
• покрывает ли она осложнения беременности;
• покрывается ли помощь новорожденному при неожиданном начале родов.

Обычная туристическая страховка может иметь ограничения для беременности.

Проверьте правила страны назначения

При зарубежной поездке необходимо учитывать не только визу и паспорт.

Для беременных особенно важно заранее проверить эпидемиологическую ситуацию, необходимость вакцинации и наличие заболеваний, которые представляют повышенный риск во время беременности.

Для некоторых направлений риск инфекционных заболеваний может оказаться гораздо важнее самого перелета.

Беременность и риск тромбоза в самолете

Беременность сама по себе повышает вероятность венозных тромбозов.

Дополнительным фактором становится длительная неподвижность.

Поэтому перелеты продолжительностью более четырех часов требуют большего внимания.

Риск зависит от индивидуальных факторов — например, ранее перенесенного тромбоза, избыточной массы тела, особенностей свертываемости крови и других состояний.

Как снизить риск тромбоза во время долгого перелета

Полезно:

• выбирать свободную одежду;
• надевать удобную обувь;
• по возможности выбирать место у прохода;
• периодически вставать и немного ходить;
• регулярно двигать стопами и пальцами ног;
• сгибать и разгибать ноги;
• пить воду в течение полета.

При среднем или высоком индивидуальном риске врач может рекомендовать медицинский компрессионный трикотаж.

Самостоятельно подбирать препараты для «разжижения крови» перед перелетом не следует.

Если действительно требуется медикаментозная профилактика, ее назначает врач.

Нужны ли компрессионные чулки

Не каждой беременной пассажирке они обязательны.

При длительном перелете или наличии факторов риска правильно подобранный компрессионный трикотаж действительно может использоваться для профилактики венозного застоя и тромбоза.

Но тип и степень компрессии лучше обсудить со специалистом.

Обычные тесные «дорожные гольфы» и медицинский компрессионный трикотаж — не одно и то же.

Как правильно пристегиваться в самолете

Ремень безопасности во время беременности нужно использовать обязательно.

Это особенно важно из-за неожиданной турбулентности.

Ремень следует располагать:

низко под животом, поверх тазовых костей и верхней части бедер.

Он не должен проходить непосредственно через живот.

Во время нахождения в кресле безопаснее оставаться пристегнутой даже тогда, когда табло «Пристегните ремни» выключено.

Если длины ремня недостаточно, попросите бортпроводника предоставить удлинитель.

Какое место выбрать беременной женщине

Для продолжительного перелета наиболее удобным обычно является место у прохода.

Оно позволяет:

• легче вставать;
• чаще ходить;
• не беспокоить других пассажиров;
• быстрее посещать туалет.

Дополнительное пространство для ног тоже повышает комфорт, но некоторые места у аварийных выходов могут быть недоступны беременным пассажиркам по правилам перевозчика.

Поэтому при выборе места стоит проверить ограничения авиакомпании.

Нужно ли больше пить в самолете

Воздух на борту сухой, поэтому во время продолжительного перелета полезно регулярно пить воду.

Необязательно заставлять себя выпивать чрезмерное количество жидкости — ориентируйтесь на обычную потребность организма.

Пить воду небольшими порциями в течение рейса обычно удобнее, чем большое количество сразу.

Количество напитков с кофеином желательно ограничивать в соответствии с рекомендациями врача по питанию во время беременности.

Давление и недостаток кислорода в самолете

Давление в салоне пассажирского самолета ниже, чем на уровне моря.

Из-за этого насыщение крови кислородом может немного снижаться.

У здоровой женщины с нормально протекающей беременностью организм обычно легко адаптируется к таким условиям.

Но ситуация может иметь значение при:

• тяжелой анемии;
• серьезных заболеваниях сердца;
• заболеваниях легких;
• состояниях, сопровождающихся недостатком кислорода.

В таких случаях возможность перелета необходимо обсуждать с врачом.

Закладывает ли уши сильнее во время беременности

Такое возможно.

Во время беременности слизистая носа иногда становится более отечной, поэтому заложенность носа встречается чаще.

В сочетании с изменением давления при взлете и посадке это может усилить неприятные ощущения в ушах.

Обычно помогают:

• глотательные движения;
• зевание;
• питье небольшими глотками;
• жевательная резинка.

При выраженной простуде, воспалении уха или сильной заложенности носа перед поездкой лучше получить медицинскую консультацию.

Опасна ли радиация во время перелета

На высоте самолет действительно подвергается несколько более высокому воздействию космического излучения, чем человек на поверхности Земли.

Но для пассажирки, которая совершает несколько обычных перелетов во время беременности, получаемая доза считается небольшой.

Редкие авиаперелеты не рассматриваются как значимый риск для ребенка.

Другой вопрос — пилоты, бортпроводники и люди, которые летают очень часто. Для них суммарная профессиональная или частая радиационная нагрузка выше, поэтому этот вопрос нужно обсуждать отдельно.

Безопасен ли досмотр беременных в аэропорту

Обычные процедуры предполетного контроля не считаются опасными для нормально протекающей беременности.

Проходить досмотр необходимо так же, как и другим пассажирам.

Если у вас возникают вопросы относительно конкретного оборудования аэропорта, можно уточнить процедуру у сотрудника службы безопасности.

Когда беременной женщине лучше не лететь

Универсального списка для всех случаев нет — решение зависит от конкретного состояния.

Перелет может быть не рекомендован при:

• угрозе преждевременных родов;
• начавшейся преждевременной родовой деятельности;
• преждевременном излитии околоплодных вод;
• недавнем значительном кровотечении;
• тяжелой анемии;
• серьезных заболеваниях сердца или легких;
• некоторых тяжелых осложнениях беременности;
• других состояниях, при которых может потребоваться срочная медицинская помощь.

Отдельной оценки требуют преэклампсия, высокий риск тромбоза и другие осложнения.

Наличие какого-либо диагноза не означает автоматически полный запрет на путешествия — решение принимает врач с учетом состояния конкретной пациентки.

Что взять с собой в самолет

В ручную кладь полезно положить:

• медицинские документы;
• обменную карту или выписку с основной информацией о беременности;
• контакты своего врача;
• необходимые лекарства;
• рецепт или врачебное назначение на препараты, если требуется;
• полис медицинского страхования;
• воду после прохождения контроля;
• небольшой перекус;
• средства личной гигиены.

Регулярно принимаемые препараты лучше не сдавать в зарегистрированный багаж.

Перед зарубежным перелетом также проверьте правила ввоза лекарств в страну назначения.

Какие документы взять с собой

Стандартный набор документов зависит от направления.

Дополнительно при беременности могут пригодиться:

• справка врача;
• документ с предполагаемой датой родов;
• выписка из медицинской карты;
• результаты значимых обследований;
• страховой полис;
• список принимаемых препаратов.

Самостоятельно брать с собой весь архив анализов обычно нет необходимости. Гораздо полезнее иметь краткую актуальную медицинскую информацию.

Что делать, если стало плохо во время полета

Не ждите, что состояние пройдет само, если симптомы выраженные или необычные.

Сразу сообщите бортпроводнику.

Экипаж может:

• оценить ситуацию;
• предоставить доступные на борту средства первой помощи;
• узнать, есть ли среди пассажиров медицинский специалист;
• связаться с наземной медицинской службой;
• передать информацию командиру воздушного судна.

Решение об изменении маршрута или незапланированной посадке принимает экипаж с учетом медицинской ситуации и условий полета.

Особого внимания требуют:

• кровотечение;
• сильная или нарастающая боль;
• регулярные схваткообразные боли;
• подозрение на отхождение вод;
• выраженная одышка;
• боль в груди;
• потеря сознания;
• резкое ухудшение состояния.

Можно ли лететь на отдых во время беременности

Да, если беременность протекает нормально и врач не видит противопоказаний.

Но выбирать поездку стоит не только по цене билетов и погоде.

Оцените:

• срок беременности на даты поездки;
• продолжительность перелета;
• доступность медицинской помощи;
• климат;
• инфекционные риски;
• правила авиакомпании;
• условия медицинской страховки;
• срок беременности на дату возвращения.

Иногда короткий прямой перелет в место с хорошей медицинской инфраструктурой оказывается разумнее долгого путешествия с несколькими пересадками.

Частые вопросы

Можно ли летать на самолете в первом триместре?

При неосложненной беременности обычно можно. Сам перелет не считается причиной выкидыша. Однако в первом триместре поездка может быть менее комфортной из-за тошноты и утомляемости.

Какой период беременности лучше всего подходит для путешествия?

Для многих женщин наиболее комфортен второй триместр — примерно с 14-й по 28-ю неделю.

До какой недели можно летать беременным?

Медицинские рекомендации допускают перелеты при неосложненной одноплодной беременности примерно до 37 недель, при неосложненной беременности двойней — примерно до 32 недель. Но авиакомпания может установить более раннее ограничение.

Нужна ли справка беременной для самолета?

Зависит от авиакомпании и срока. После 28 недель перевозчик может запросить справку о сроке беременности и предполагаемой дате родов.

Может ли самолет вызвать преждевременные роды?

Нет доказательств того, что обычный перелет при нормально протекающей беременности сам по себе вызывает преждевременные роды.

Можно ли беременной проходить досмотр в аэропорту?

Да. Обычный предполетный досмотр не считается опасным для беременной женщины и ребенка.

Как пристегивать ремень безопасности?

Ремень должен проходить низко под животом — через область таза и верхнюю часть бедер.

Нужно ли носить компрессионные чулки?

Они могут быть полезны на длительном перелете и при повышенном риске тромбоза, но необходимость и подходящий вариант лучше обсудить с врачом.

Главное

При нормально протекающей беременности редкий авиаперелет обычно безопасен.

Наиболее комфортным временем для путешествий часто становится период 14–28 недель, однако возможность перелета определяется не только сроком.

Перед поездкой необходимо учитывать состояние здоровья, продолжительность рейса, индивидуальный риск тромбоза, доступность медицинской помощи в пункте назначения и ограничения конкретной авиакомпании.

Чем ближе предполагаемая дата родов, тем важнее заранее согласовать поездку с врачом и проверить правила перевозчика.